Jak poprawnie pielęgnować skórę w zimie ?

Zima to ciężki czas dla delikatnej skóry. To czas gdy nasza skóra jest szczególnie narażona na niekorzystne warunki pogodowe takie jak niska temperatura, śnieg, zimny deszcz i nieprzyjemny wiatr. W pomieszczeniach nie jest łatwiej, panuje tu nadmiernie suche powietrze, co dodatkowo wpływa na kondycję naszej skóry. W tym krótkim poradniku pokażemy na co zwracać uwagę i jak pielęgnować skórę w zimie.

Jak zimowe warunki pogodowe wpływają na skórę?

W zimie zmiany temperatury powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, a wystawienie skóry na mróz zmniejsza ukrwienie i dotlenienie. W wyniku wolniejszej pracy gruczołów łojowych, płaszcz lipidowy staje się cieńszy, przez co skóra traci blask i jest szorstka, ściągnięta i matowa.

Jakie rodzaje skóry są szczególnie wrażliwe w zimie?

Skóra tłusta i mieszana lepiej znosi zimowe warunki, niż wrażliwa, alergiczna i delikatna. Niemniej jednak, niezależnie od typu cery, nasza pielęgnacja zimowa powinna różnić się od tej w inne pory roku.

Jak prawidłowo oczyścić skórę zimą?

Oczyszczenie skóry jest kluczowe dla jej zdrowia i kondycji, dlatego warto sięgać po produkty w formie mleczka, pianki lub olejku, które oczyszczają i nawilżają skórę bez podrażnień.

Dlaczego nawilżanie skóry jest tak ważne w zimie?

W zimie naskórek jest szczególnie narażony na odwodnienie i przesuszenie, dlatego tak ważne jest regularne nawilżanie skóry. Dobrze nawilżona skóra wygląda zdrowo i promiennie, a przede wszystkim pełni funkcje ochronne.

Co jeszcze warto zrobić dla zachowania zdrowej skóry zimą?

Nie wystarczy jedynie nawilżać, ważne jest aby zapobiegać utracie wody tak więc niezbędne jest prawidłowe funkcjonowanie bariery hydrolipidowej oraz cementu międzykomórkowego. Bardzo ważna jest pielęgnacja mająca na celu uzupełnienie składników brakujących w płaszczu hydrolipidowym skóry np. NNKT czyli niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Niedobór tego składnika powoduje zaburzenie funkcjonowania skóry np. utrata jędrności, nadmierna keratynizacja, przesuszenie i podrażnienie.

Ochrona przed mrozem i wiatrem

Zimą skóra jest narażona na działanie mrozu i wiatru, które powodują dodatkowe przesuszenie i powstawanie zaczerwienień. Aby chronić skórę przed tymi czynnikami, ważne jest stosowanie kremów i balsamów ochronnych, które tworzą na skórze ochronny film.

Emolienty są produktami o działaniu ochronnym, nawilżającym, natłuszczającym. Działają naskórkowo dlatego ograniczają utratę wody a tym samy, zabezpieczają skórę przed przesuszeniem. Tworzą na powierzchni film ochronny, który stanowi barierę przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych.

Do pielęgnacji skóry podczas mrozów warto wprowadzić preparaty zawierające cenne oleje roślinne -z awokado, moreli czy migdałów które koją podrażniona skórę.

Odpowiednie odżywianie

Odpowiednie odżywianie to także ważny czynnik w pielęgnacji skóry zimą. W diecie powinno znaleźć się wiele witamin, takich jak witamina A, C i E, które wspomagają naturalną ochronę skóry i jej regenerację. Równie ważne jest picie wody i zawarcie w diecie produktów zawierających nienasycone kwasy tłuszczowe.

Regularne peelingi

Regularne peelingi to także ważny element pielęgnacji skóry zimą. Peeling pomaga usunąć martwy naskórek, oczyścić i odświeżyć skórę, a także poprawić jej wygląd. Peeling powinien być stosowany regularnie, ale nie częściej niż dwa razy w tygodniu.

Ochrona przed promieniowaniem UV

Stosowanie ochrony przeciwsłonecznej jest bardzo ważne niezależnie od pory roku. Nawet zimą skóra jest narażona na działanie promieni UV A, zwłaszcza podczas dni śnieżnych, kiedy śnieg odbija promienie słoneczne. Dlatego ważne jest stosowanie kremów z filtrem UV, aby chronić skórę przed uszkodzeniami. W okresie Jesienno- zimowym często wprowadzamy substancje aktywne bądź wykonujemy zabiegi na bazie retinolu, kwasów AHA, BHA przy których foto-protekcja jest bardzo istotna. Nie zapominajmy o ochronie ust (są pozbawione gruczołów łojowych są podatne na wysuszenia i spierzchnięcia) oraz dłoni, które są podatne na uszkodzenia, pęknięcia i przesuszenie. Po umyciu rąk najlepiej zastosować krem odżywczy i ochronny na bazie witaminy A, E oraz olei roślinnych.

Pamiętajcie!

Warto pamiętać, że pielęgnacja skóry zimą jest bardzo ważna, aby zachować jej zdrowy wygląd i dobre samopoczucie. Odpowiednie nawilżanie, ochrona przed mrozem i wiatrem, odpowiednie odżywianie, regularne peelingi i ochrona przed promieniowaniem UV to tylko niektóre z elementów, które powinniśmy włączyć do naszej pielęgnacji skóry zimą. Co najważniejsze jednak to pamiętać o świetnej zabawie i korzystaniu z darów pięknej i śnieżnej zimy! Mamy nadzieję, że z naszym mini poradnikiem ochronicie skutecznie swoją skórę. W razie potrzeby śmiało piszcie, dzwońcie i umawiajcie się do nas na konsultacje, a nasze ekspertki doradzą Wam i pomogą. Zapraszamy również serdecznie na naszą szeroką gamę zabiegów!